跆拳道课程推介 ▏别样跆风，持续火热！

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跆拳道课程

别样跆风，持续火热！

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跆拳道小百科

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什么是跆拳道？

跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一，是一项以手脚技术为进攻武器的格斗对抗性项目。它以技击格斗为核心，以修身养性为基础，以磨练人的意志、振奋人的精神为目的的一项现代竞技体育运动。通过跆拳道的训练，既可以强身健体，提高孩子的身体素质，又可以锻炼孩子个人意志，学习百折不挠的跆拳道精神。

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青少年宫跆拳道课程

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●初级班

教学员们学会基本礼仪，建立规则，会听简单的跆拳道口令，学习马步上中下冲拳和上中下格挡，腿法学习最基本的前踢和推踢。

●中级班

学员们经过初级班的练习，在基本腿法上加大难度，学习横踢、侧踢和转身的旋风踢、后旋踢、手脚的组合动作以及品势修炼。品势是根据基本动作，把防御和攻击做成套路来训练的，是一种反击技法，常常是假设真实格斗，当对方攻击时，反击的技法，通过不断的重复进攻和防守的训练，帮助人们为不受侵害而在紧急或突发情况下自觉的保护自己。

●高级班

学员们在学习所有的基本腿法的基础上，增加腾空动作（腾空的前踢、横踢、后旋踢以及飞跃侧踢）。

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获得荣誉

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